Mới phá thai có được ăn thịt gà không

        Mới phá thai có được ăn thịt gà không đang là vấn đề đang là vấn đề được khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Mới phá thai có được ăn thịt gà không cũng là một trong những tiêu chí về dinh dưỡng mà bạn phải lưu ý để mau chóng hồi phục sức khoẻ, không sợ gặp phải biến chứng cũng như tổn thương do thực phẩm gây ra.

Mới phá thai có được ăn thịt gà không?

        Theo các chuyên gia chia sẻ trong thịt gà có tính hàn, vị ngọt. Theo Đông y thì thịt gà có công dụng bồi bổ cơ thể, giúp bổ phế, lợi tiểu, trị khí hư, giải nhiệt và tốt cho những người có sức khoẻ yếu kém, phụ nữ bị thiểu kinh (ngày hành kinh ngắn,máu kinh ít), đang mang thai nhưng thiếu sữa, đổ mồ hôi trộm, người bị sốt hoặc đang bị phù nề. Thành phần Protein trong thịt gà rất cao (cao hơn nhiều so với các loại thịt khác), trong thịt gà bao gồm cả các khoáng chất như sắt, vitamin và canxi, axit nicotic.

        Biết được rằng trong thịt gà chứa nhiều lợi ích do đó người ta thường chế biến món ăn có gà cho những người bệnh, người vừa sinh nở và người mới phá thai hoặc người đang trong giai đoạn cần phục hồi sức khoẻ. Tuy nhiên, điều này không đúng với quan niệm dân gian, vì rất nhiều người cho rằng đối với người vừa phá thai thì nên kiêng thịt gà vì khi ăn thịt gà bị nổi mẩn ngứa hay dị ứng cũng như những vấn đề về da liễu khác. Nhưng hiện nay thì vấn đề này tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người và chưa có bất kì kết luận nào tư chuyên gia liên quan đến việc ăn thịt gà không tốt cho người mới phá thai.

        Tuy nhiên những người mới phá thai sức khoẻ còn yếu trong khi thịt gà lại là món khó tiêu. Nếu muốn sử dụng thịt gà để bồi bổ cơ thể thì nên nấu thật chín và chế biến bằng cách luộc hoặc hấp để dễ ăn hơn. Hàm lượng protein có trong thịt gà có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo máu, lấy lại năng lượng và tinh thần sẽ cảm thấy phấn chấn hơn.

        Tuy nhiên về chế độ ăn uống bạn nên hỏi kĩ bác sĩ, bởi có những trường hợp dùng kháng sinh trị viêm nhiễm sẽ phải kiêng thịt gà để quá trình điều trị dễ dàng hơn.

Mới phá thai nên ăn gì?

        Thực phẩm có chứa chất Protein

   Tình trạng xuất huyết khi nạo phá thai có thể sẽ kéo dài gần hoặc hơn 1 tuần sau đó. Do đó, bạn cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều protein vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày nhằm tăng cường việc tái tạo máu, bù lại lượng máu đã mất đi do phá thai. Theo đó, thay vì thịt gà, bạn hãy ăn các loại thịt đỏ, đặc thù là thịt bò, gan động vật, ngũ cốc, sữa, trứng, ....   

       Bổ sung nhiều rau củ quả               

   Cơ thể sẽ nhanh chóng phục hồi nếu bạn bổ sung nhiều các loại thực phẩm và bữa ăn hằng ngày vì nó có chứa nhiều vitamin như B1, B2, vitamin C, vitamin E. Các loại rau và hoa quả tươi như táo, nho, chuối, cà chua, bí đỏ, đủ đủ, đỗ tương, rau ngót, rau dền hoặc củ dền,... bên cạnh việc chứa khá nhiều vitamin thì nó còn chứa cả sắt và photpho giúp cải thiện hiệu quả hiện tượng mất máu rất hiệu quả.

        Bổ sung axit folic

   Axit folic là một vitamin thuộc nhóm B, có lợi ích trong việc tái tạo hồng cầu, rất cần thiết cho cơ thể sau khi mới phá thai. Hãy bổ sung axit folic từ thực phẩm tự nhiên có nhiều nhất trong gan động vật, các loại rau.

        Thực phẩm dễ tiêu hóa

   Nhằm tạo cơ hội thuận lợi cho quá trình hấp thu dưỡng chất vào cơ thể, hạn chế các vấn đề về tiêu hoá, bạn cần gia tăng hàm lượng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều chất xơ như các loại khoai, chuối, đậu, rau xanh,... bên cạnh đó cần phải bổ sung đủ nước để thúc đẩy các hoạt động sinh lý - hoá sinh bên trong cơ thể.

Lưu ý khi mới phá thai

        Ngoài vấn đề mới phá thai có được ăn thịt gà không cũng như chế độ ăn uống hằng ngày thì bạn cần kiêng cử một số vấn đề sau đây để mau hồi phục sức khoẻ, bảo vệ "cô bé" khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại.

        ✘ Kiêng quan hệ tình dục tối thiểu 1 tháng.

        ✘ Hạn chế làm việc nặng, không làm việc quá sức, không thức khuya.

        ✔ Giữ tâm trạng lạc quan, tinh thần thoải mái, không nên suy nghĩ nhiều.

        ✔ Không nên dùng dung dịch vệ sinh trong thời điểm này, chỉ nên dùng nước muối pha loãng.

        ✔ Mặc quần áo thoáng rộng, thoải mái cho vùng kín.

        Bạn có vấn đề sức khoẻ cần giải đáp hãy nhắn tin cho bác sĩ chúng tôi qua KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi vào số điện thoại HOTLINE để được tư vấn miễn phí nhanh nhất nhé.